El Journaling es la práctica de escribir en un diario o libreta los pensamientos, sentimientos, deseos, miedos y esperanzas del día a día. Es una técnica de autoconocimiento que ayuda a organizar la mente, resolver problemas y mejorar el bienestar mental.
Las mamás de la fundación Manos solidarias, conocieron esta nueva técnica de escritura donde plasmaron sus pensamientos y sentimientos de cómo se sienten ellas.
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